jak wygląda

teraz chyba to lepiej wyglada jak na koniec redu ;-=

Bzyku ty jak pascal albo maklowicz jestes To zarcie petarda zawsze wyglada

Dzięki Przemek. Czyli jak będę walił do każdego posiłku po insie 10g lnianego np. to pójdzie tam gdzie trzeba ? :-) Pomogło by mi to bardzo, nie powiem, podbił bym fat do 90g i było by piknie :-D Sorry za spam Bzyku. Obecnie u mnie to tak wygląda mniej więcej. http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2018/2/8/10784864_dieta_2018-02-05.png Zmieniony przez - [...]

No ja mam podobnie... 4 tyg masy dopiero, a też chętnie zrobiłbym już redu. I o ile apetyt jak na mnie to dopisuje, o tyle denerwuje ciągle rozepchany brzuch, który tylko z rana wygląda dobrze...

w ludlu jest taka duża tabliczka 200g. A co do t3, jak u ciebie wygląda sprawa na t3+t4 a samym t3? miałeś porównanie? Bo ja na novo nie wytrzymuje dlugo, humor tragiczny i wogole źle sie czuje nawet na 30mcg a na tiromelu leciałem teraz i 50mcg nontoper i luzik

https://farm5.staticflickr.com/4790/40685323961_6bf45e17fd_z.jpg to jest polędwiczka wieprzowa? wygląda jak surowa %-)

A obiecałem sobie, że juz tu nie wejdę.. Wrrr. Zmień profesję Bzyk i otwieraj knajpę ! Choć ten krem z brokuła wygląda akurat jak.. %-)

Wojtek, z miłości do jedzenia <3 pit, wygląda jak krem ze Shreka :-D. Teraz wyobraź sobie połączenie brokuła (z odpowiednimi przyprawami!), masła orzechowego/migdałowego ze śmietanką kokosową i do tego mięcho. W głowie to nie ma prawa smakować. A w rzeczywistości? Mogę to jeść non stop! Przemo, rękawica została rzucona %-)

pit, wygląda jak krem ze Shreka :-D. Teraz wyobraź sobie połączenie brokuła (z odpowiednimi przyprawami!), masła orzechowego/migdałowego ze śmietanką kokosową i do tego mięcho. W głowie to nie ma prawa smakować. A w rzeczywistości? Mogę to jeść non stop! Zawsze tak tłumaczyłem córce, że to zupa ze Shreka hahaha.. Ta śmietanka kokosowa to kupujesz [...]

pit, wygląda jak krem ze Shreka :-D. Teraz wyobraź sobie połączenie brokuła (z odpowiednimi przyprawami!), masła orzechowego/migdałowego ze śmietanką kokosową i do tego mięcho. W głowie to nie ma prawa smakować. A w rzeczywistości? Mogę to jeść non stop! Zawsze tak tłumaczyłem córce, że to zupa ze Shreka hahaha.. Ta śmietanka kokosowa to kupujesz [...]

[...] pojedynczej ręki z linką wyciągu górnego podchwytem - 15x3szt.; 12x3szt.; 10x4szt.; 8x4szt. https://youtu.be/lh3YZErzcnA Filmik z kijowej perspektywy. Nic nie widać i siedzę jak placek %-). Przy wyciskaniu na hammerze oraz odwrotnych rozpiętkach siła delikatnie w górę. Ogólnie całe barki bardzo stabilnie. Przy triceps press również trochę do [...]

Pytanie jest. Pręga wołowa - ile ma fatu? Bo znalazłem od 4 do 30g %-). Na chude mięso to nie wygląda. Na Tesco podją chyba 4, ale tam jest z Kością. Rzeźnik z Lidla w ogóle podaje, że niecałe 2... Reszta źródeł pod 30g. A kupiłem 1kg i nie wiem jak to zjeść %-)

[...] że miałem w większości ćwiczeń trochę zapasu. Dlatego na następnym treningu zaznaczyłem sobie, żeby próbować uderząć w większy ciężar. Ogólnie przed treningiem padaka, ale jak już się spompowałem, to fajnie to wygląda. Barki całe poprążkowane, nogi zresztą raczej też. Uda mi się w końcu urządzić do końca i odpalam popołudniową sesję cardio i [...]

Siema bzyk Szukałem ale nie znalazłem. Jak u Ciebie wygląda macro w HC i LC. Tygodniowo ile wypada dni Hc? Dzieki za odp:)

tego placka to bym opucował prosto z tej brytwanki%-) wyglada jak babciny ^^

Dzisiaj z rańca byłem ciekaw jak waga wygląda po takim pół luźnym weekendzie? Waga +0,5kg w stosunku do piątku, czyli normalne wahanie dzienne, szczególnie, że od środy czy tam czwartku doszło 280 kcal. Tak więc sporo ruchu, zachowanie zdrowego rozsądku i można zresetować głowę i podniebienie bez stresu :-). Wiem, że zapewne dla wielu, to żadne [...]

Klatka wyglada tak samo jak w zeszłym roku, gdzie tu widzisz poprawę ?

zazdrosze jedzonka. bardzo apetycznie wyglada! po rowerze nogi cisnac... podziwiam kozak! u mnie taki problem ze nie umiem jezdzic wolno a nawet sie chce to sie mecze bardziej niz jak cine blisko maksa

I jak burger i ten deser? Bo wygląda obłędnie!

Łukasz, na pierwszej focie wygląda to potężnie! Bary i łapy jak armaty, forma lux. Jedzenie też ;-)